10 Coisas que uma Grávida deve saber

"Estou gravida o que preciso saber?" Muitos problemas podem ser resolvidos e principalmente evitados com simples ações e cuidados durante a gestação.  Tudo que uma grávida precisa saber é como aplicar essas ações na sua rotina.

O que uma grávida deve saber

Existem muitos cuidados a serem tomados durante a gestação, então falaremos sobre 10 coisas que uma grávida deve saber para levar sua gestação com tranquilidade e saúde. Saiba o que você pode fazer enquanto espera seu filho.

A primeira coisa que uma gestante deve saber é que o médico deve ter conhecimento de tudo que acontece com ela. O ginecologista ou obstetra sempre dará as orientações necessárias caso algo aconteça durante a gestação.

Agora você deve alimentar-se da forma mais natural e saudável possível. Abandone de vez os alimentos processados ou gordurosos, o excesso de doces, e quaisquer outros alimentos que deixam seu organismo lento e pesado e que você não deve comer. Álcool deve ser abolido definitivamente da sua rotina, para o bem da sua saúde e da saúde do seu bebê.

10 coisas que uma grávida deve saber

Procure e conheça seus direitos como cidadã. Saiba quais são seus direitos trabalhistas e sociais enquanto está grávida, e descubra como funciona a licença maternidade.

Saiba que o pré-natal é muitíssimo importante para a sua saúde e a saúde do seu filho. A partir dele, é possível saber por meio de exames se o bebê está se formando direito, se há alguma doença congênita, e também como está o andamento da gestação. Assim que descobrir que está grávida, procure imediatamente um ginecologista ou obstetra para iniciar o pré-natal.

As relações íntimas podem ser mantidas normalmente durante a gravidez, a não ser que exista alguma restrição médica. Faz bem para o casal, e principalmente para a mulher, que está mais fragilizada e com as emoções mais à flor da pele.

Esqueça o cigarro. Se você é fumante, o momento para abandonar o cigarro é agora. Gravidez e fumo são incompatíveis, pois as substâncias tóxicas presentes no cigarro podem afetar de forma muito grave e irreversível a saúde e a vida do seu filho.

Você pode ajudar o médico a escolher o tipo de parto. Caso sua saúde esteja boa e não exista nenhuma restrição médica, converse com o seu obstetra sobre a melhor maneira de dar à luz. Conheça a diferença, os benefícios e também as desvantagens entre parto normal e cesariana.

Gravidez não é desculpa para o sedentarismo. Com orientação médica é possível movimentar-se e exercitar-se durante toda a gestação, cuidando assim da sua boa forma e deixando o corpo resistente para atravessar bem as 40 semanas.

Os movimentos do seu bebê poderão ser sentidos geralmente a partir da décima oitava de gestação. Não fique ansiosa ou preocupada se não sentir o bebê mexer antes desse período. Mas se ficar em dúvida, fale com o seu médico.

E finalmente, é normal que você fique mais sentimental e emotiva durante a gestação. Procure estar sempre perto das pessoas que te fazem bem, passando dessa forma os melhores sentimentos ao seu bebê.

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