6 coisas que uma mulher Grávida PODE fazer

Na gravidez, a mulher tem sua rotina transformada. Muitas atividades que faziam parte da sua rotina precisam ser deixadas de lado ou feitas com menos intensidade, porém há outras situações que continuam iguais e que não são impedidas pelo fato da mulher estar grávida. Recebemos muitas perguntas sobre o que uma grávida pode fazer e o que uma grávida não pode fazer, e selecionamos para vocês 6 situações que são completamente permitidas durante a gestação.

Ginástica na Gravidez

"Posso fazer ginástica na gravidez?" As atividades físicas não só entram na lista do que uma grávida pode fazer como devem ser realizadas durante toda a gestação, principalmente se a grávida já tinha o hábito de se exercitar. A ginástica na água é ideal, pois evita que ela caia, se machuque e prejudique o bebê. A hidroginástica melhora o desempenho no parto e alivia os desconfortos causados pelo aumento do peso, como as dores lombares. Porém, os exercícios físicos devem ser imediatamente suspensos se a grávida apresentar pelo menos um dos seguintes sintomas: sangramento vaginal, dor no abdome, dor de cabeça ou alteração na visão, fadiga intensa ou inchaço exagerado no corpo. Esses sintomas normalmente não são provocados pela prática esportiva em si, mas ocorrem devido a algum problema do organismo que deve ser investigado.

Manicure na Gravidez

"Posso continuar fazendo as unhas na gravidez?" Sim, pode e deve, pois a mulher se sentirá ainda mais bonita e bem cuidada. Porém, no caso da recomendação no uso de instrumentos esterilizados, no caso das gestantes o cuidado deve ser redobrado. Por isso leve sempre seu próprio alicate para evitar o risco de contaminação por hepatite, que na gestação pode contaminar o bebê, principalmente na hora do parto.

O que uma grávida pode fazer?

Relações íntimas na Gravidez

"A mulher grávida pode manter relações íntimas normalmente?" Só não pode se houver contra-indicação médica, como nos casos de sangramento, caso contrário esse contato durante a gestação só traz benefícios para o casal. E não precisa ter qualquer preocupação com o bebê, ele está muito bem protegido.

Acupuntura na Gravidez

Nas mãos de um profissional especializado, a técnica milenar chinesa é muito bem-vinda. Em alguns casos, quando a mulher não pode tomar determinado tipo de remédio, as agulhadas são uma boa alternativa terapêutica. Porém sempre lembre-se: só um especialista saberá quais pontos estimular corretamente e quais não tocar de jeito nenhum. Muito cuidado ao escolher o seu acupunturista, pois se houver estímulo de pontos errados isso pode prejudicar você e o seu bebê.

Drenagem Linfática na Gravidez

A gestante não só pode como deve fazer, melhorando a circulação do organismo e drenando os excessos de líquido que ficam acumulados no corpo. Porém muita atenção: somente a versão manual da drenagem pode ser aplicada, jamais a versão mecânica. E não se deve mexer no abdome de jeito nenhum, apenas nas demais partes do corpo.

Depilação na Gravidez

"Depilação é contra-indicada na gravidez?" Não há contra-indicação, porém deve-se tomar cuidado com relação à região da virilha, para que não inflame nem infeccione.

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