As dificuldades e sintomas da gravidez

Primeiro, são os sintomas: enjoos, dores de cabeça, sonolência excessiva, inchaço das mamas, e outros. Depois, com a gravidez já confirmada, esses sintomas passam a ser incômodos. Algumas mulheres tem a sorte de não passar por alguns deles durante toda a gestação, enquanto outras sofrem com as mudanças que acontecem a todo vapor no seu organismo.

Os primeiros sintomas de gravidez causam apreensão, além do desconforto. Atraso menstrual, cólicas, vômitos, tudo acontece ao mesmo tempo, deixando a mulher fragilizada e confusa.

Desconforto na gravidez

Os desconfortos da gravidez são qualquer coisa que faça você se sentir desconfortável durante a gestação. Seja um sintoma mais leve ou mais sério, só uma gestante sabe o quanto é difícil de aguentar!

Alguns incômodos da gravidez são mais comuns do que outros. Alguns deles, como o inchaço, os vômitos, a indigestão, a dor no estômago na gravidez e outros,  afetam mais de 50% das mulheres que estão esperando um bebê.

Dificuldades e sintomas que incomodam durante a gravidez

Inchaço na Gravidez

Na gravidez, é comum que pés e tornozelos inchem, e isso gere desconforto para a gestante. Mas por que razão isso acontece?

O edema ou inchaço nos membros inferiores normalmente aparece durante o terceiro trimestre da gravidez. Ele geralmente afeta os tornozelos e pés, mas também pode causar inchaço nas mãos, fazendo com que anéis e alianças fiquem muito apertados nos dedos. Este inchaço é o resultado das mudanças hormonais que estão ocorrendo em seu corpo, que retem mais líquidos que o habitual.

A dica para aliviar esses sintomas é: coloque as pernas para o ar! Ponha seus pés para cima de vez em quando durante o dia e faça alongamento com frequência. Também procure beber bastante água para manter a boa circulação. Fique alerta aos sinais de inchaço grave durante a sua gravidez: inchaços do rosto e dos olhos poderiam indicar que você está sofrendo de pré-eclâmpsia.

Dores nas costas na Gravidez

Você está constantemente sentindo a parte inferior das costas doloridas? Bom, você não está sozinha. Geralmente, a dor nas costas durante a gravidez ataca a parte inferior das costas, e tende a piorar conforme a gravidez avança. Isso acontece graças ao seu peso corporal aumentado e ao tamanho do bebê.

Mas, calma: se você está sofrendo de dores nas costas persistentes, existem maneiras de aliviar. Uma cinta de suporte ao redor da sua barriga pode ajudar a melhorar a postura e aliviar o estresse nas costas. Dormir com uma almofada sob os joelhos também pode fazer maravilhas e aliviar a dor. Hidroginástica, desde que autorizada pelo seu médico, pode ajudar a aliviar sua dor, uma vez que a água irá amortecer todas as curvas do seu corpo.

Hemorróidas na Gravidez

Algumas mulheres grávidas sofrem de hemorroidas em algum momento da gravidez ou no parto. As hemorroidas são causadas pela má circulação nas extremidades inferiores e geralmente ocorre no terceiro trimestre ou durante o parto. Elas normalmente causam coceira, mas também podem causar dor e sangramento. Coma mais fibras e beba muita água, pois a prisão de ventre pode piorar o quadro.

Constipação na Gravidez

A constipação afeta mais de 50% de todas as mulheres grávidas. O movimento lento do sistema digestivo em razão da ação de hormônios da gravidez como estrogênio e progesterona, que trabalham para abrandar o trato gastrointestinal, faz com que a comida fique dentro de seu estômago e intestinos mais tempo que o normal. Em mais casos graves, a constipação pode provocar dores abdominais muito fortes e até mesmo interferir no trabalho de parto.

Mas isso tem solução: tente adicionar grãos inteiros, verduras, legumes e frutas frescas, que são ricos em fibras, à sua dieta. Tente beber pelo menos seis copos de água por dia. Se você está enfrentando dores abdominais, ou percebeu qualquer sangramento retal, consulte seu médico o quanto antes.

Indigestão e Azia na Gravidez

Azia, queimação e indigestão. Esses probleminhas afetam a futura mamãe especialmente durante as últimas fases da gravidez. Devido à pressão crescente que o útero exerce sobre o seu estômago, é comum que esses sintomas te peguem desprevenida. O fato dos hormônios da gravidez abrandarem o ritmo a que o seu estômago processa os alimentos também tende a agravar indigestão.

Para combater isso, tente comer refeições menores e com mais freqüência ao longo do dia. Isso ajudará o seu estômago para processar a comida mais facilmente, diminuindo esse desconforto. Evite alimentos picantes ou fritos. Para reduzir azia à noite, evite comer antes de ir para a cama. Se a sua indigestão não minimizar ou sumir, fale com o seu médico.

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