Como faço pra engravidar?

Enquanto muitas mulheres possuem incrível facilidade para engravidar, outras tem muita dificuldade para realizar o sonho de ser mãe. Problemas de fertilidade - que podem ser transitórios ou permanentes - são os maiores motivos para essa dificuldade, porém não apenas eles atrapalham ou adiam esse sonho. Mas afinal, se encontro dificuldades, como faço pra engravidar?

Como faço pra engravidar

"Casei há alguns anos e não consigo engravidar." "Parei com a pilula e não consigo engravidar." "Meu médico diz que nem eu nem meu marido temos problema de infertilidade, por que não consigo engravidar?" Tantas dúvidas e um único problema: a dificuldade de engravidar. Mas como faço pra engravidar? Existe alguma dica ou truque que ajude a engravidar mais rápido?

Como faço pra engravidar?

Como faço pra engravidar?

Bom, o primeiro passo é procurar o seu médico e verificar se há algum problema de fertilidade com você ou seu parceiro. Além disso, alguns fatores como ter mais de 35 anos também podem ser motivo dessa demora em conseguir engravidar. Bom, foi ao médico e está tudo ok? Sua saúde e a saúde do seu parceiro estão em dia? Então algumas dicas para engravidar podem ser úteis. Mas atenção: antes de colocar qualquer uma delas em prática, converse com o seu ginecologista, pois só ele, que sabe como está a sua saúde, pode autorizar ou proibir algo. Vamos lá?

A primeira dica é aproveitar o seu período fértil. O dia fértil, que acontece mais ou menos na metade do ciclo menstrual, é o momento ideal para ter relações com o seu parceiro. Nessa época, as chances do óvulo ser fecundado e a gravidez acontecer são bem maiores, então relaxe e aproveite!

Por mais difícil que seja, tente evitar a ansiedade. Acredite, ela pode atrapalhar - e muito - o seu desejo de ser mãe. Tente aproveitar a expectativa da melhor maneira possível, valorizando os momentos a dois, apimentando a relação, aumentando a cumplicidade e cuidando ainda mais da sua saúde. Isso pode ser muito útil nesse momento!

Fique de olho na sua alimentação. Corte cigarros, drogas e álcool, consuma mais alimentos com vitaminas, corte o excesso de doces e massas. Também procure praticar atividades físicas, acelerando o metabolismo geral do seu corpo e melhorando as condições gerais de sua saúde. Na medida do possível, evite o estresse no trabalho e em casa, pratique atividades que lhe deem prazer, como a leitura, ouvir música, visitar as amigas, tudo que possa manter seus níveis de bem estar em ordem.

E importante: sempre que houver dúvidas sobre a sua fertilidade, procure ajuda médica.

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