Dor nas Costas na Gravidez

Um dos maiores incômodos que uma mulher tem que lidar durante a gravidez é a dor nas costas.

As dores costas gravidez podem ter várias origens e, na realidade, podemos fazer muito pouco para acabar com elas. Mas sim, existem algumas ações que podem trazer mais conforto para a grávida e ajudar a aliviar as dores de costas.

Dores na gravidez

Recentemente publicamos aqui um artigo sobre dores nas costas que dava algumas dicas de como aliviar as dores de coluna na gravidez. Alguns métodos são até bem simples, mas você deve primeiro saber qual a origem de sua dor.

Existem dores musculares e dores ósseas na gravidez. Para você identificar o problema com certeza, o correto é consultar um médico. Converse com seu ginecologista e ele poderá te encaminhar, se for o caso, para um fisioterapeuta, que pode passar alguns exercícios simples e dicas para evitar dores na costa durante a gestação.

Existem também dores nos joelhos e tornozelos em mulheres grávidas, que geralmente são motivadas pelo excesso de peso. Por isso o repouso é aconselhado, mas se as dores persistirem, não demore em procurar ajuda e orientação médica.

A postura na gravidez também é fundamental para evitar dores nas costas e na região lombar. Essas são as principais dores na gravidez. Para saber mais, leia o artigo DORES NAS COSTAS DURANTE A GRAVIDEZ.

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  1. Posted by Ai que sono

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