Polivitamínicos e as garantias de uma boa nutrição...

Como você garante toda a carga nutricional necessária para uma gestação com segurança? Primeiro, antes mesmo do teste positivo, é aconselhável que você prepare uma boa dose de comprimidos.

Já falamos aqui, por exemplo, da necessidade do Ácido fólico, tão importante que a suplementação deve ser feita já quando você planeja engravidar até o terceiro mês de gestação, para diminuir o risco de malformação do sistema nervoso da criança.

Uma boa carga nutricional rica em Ácido Fólico também diminui enjôos, náuseas e vômitos e restringe a incidência de partos prematuros. Depois do terceiro mês, vêm os suplementos chamados polivitamínicos, porque trazem mais de uma delas. Servem para suprir carências da alimentação da mãe e promover um bom desenvolvimento do bebê, evitando problemas como icterícia, lesões das mucosas oral e retal e malformações.

Claro que não é desculpa para abrir mão de uma alimentação saudável, mas algumas vitaminas são mais eficientes se ingeridas por suplemento. Por isso, não esqueça suas pílulas.

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