Tabela menstrual

Acompanhar corretamente o ciclo menstrual ajuda a mulher em diversos aspectos. Nesse caso, o uso da tabela menstrual é primordial. Com a tabela, a mulher tem controle da duração média do seu ciclo, datas de início e final da menstruação, controle do período fértil, e informações do tipo, que podem ser úteis para engravidar, evitar uma gravidez, informar o ginecologista, entre outras situações.

Tabela ciclo menstrual

A tabelinha menstrual tem um nome científico. Chamada de método rítmico, ou método de Ogino-Knaus, a tabelinha permite estimar a data da ovulação feminina se baseando em cálculos. Ela é frequentemente utilizada frequentemente como método contraceptivo, ou seja, primordialmente a tabela menstrual é usada para ajudar a evitar uma gravidez não planejada, mas justamente por isso também pode auxiliar a mulher a aumentar as chances de engravidar.

Tabela menstrual

A tabela menstrual ajuda a mulher a conhecer o próprio corpo

Tabela do ciclo menstrual feminino

Muitas mulheres consideram o uso da tabela menstrual um pouco complicado, mas é muito mais simples do que parece, sobretudo para quem possui o ciclo regular. Para entender como funciona a tabelinha, observa-se a duração dos últimos ciclos menstruais. Se eles forem regulares, ou seja, não tiverem muitos dias de diferença entre um e outro, anota-se em uma agenda ou em um calendário o número de dias do maior e do menor ciclo desse período observado, que pode ser de quatro a seis meses. Com essas datas, fica mais fácil encontrar a média da metade dos ciclos, e fazer os cálculos desejados.

Tabela menstrual período fértil

A tabela menstrual também é muito utilizada para definir o período fértil da mulher, o que pode ajudar a ter ou evitar uma gravidez, conforme a vontade individual de cada uma. A tabela baseia-se no período fértil da mulher, e o período fértil por sua vez é calculado com base no ciclo menstrual. O primeiro dia da menstruação é conhecido como o primeiro dia do ciclo menstrual, e o último dia antes da menstruação seguinte é o último dia do ciclo.

Tabela menstrual

Utilizar um calendário ajuda na elaboração da tabela

Na chamada fase folicular, que se inicia em média no quinto dia após o início da menstruação, o revestimento do útero fica mais grosso, e os folículos no ovário começam a se desenvolver sob a influência de hormônios. Depois de alguns dias um ou dois desses folículos passam a ser dominantes, e os demais folículos morrem. O folículo dominante libera um ovo, e então inicia-se o período de ovulação, ou o chamado período fértil, que é a época do mês em que as mulheres tem as chances de engravidar aumentadas.

Tabela ciclo menstrual online

Se inicialmente você se sentir confusa com a utilização da tabela menstrual, diversos sites na Internet oferecem tabelinhas online, bastando colocar a data da sua menstruação e pronto! Porém, até mesmo para ter mais intimidade e controle do seu ciclo, é importante que você mesma faça os cálculos, mesmo que no início pareça um pouco mais complicado. Dessa forma, você poderá saber melhor como funciona o seu corpo!

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  1. Posted by silvana

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