Alimentação

10 Alimentos Essenciais para Grávidas

Uma mulher grávida necessita de aproximadamente 2500 calorias por dia. Mas veja bem: além das calorias você também precisa de outros nutrientes que são muito importantes para o bom desenvolvimento do bebê que está a caminho por isso seja bem exigente na hora de escolher sua comida. Para dar...

Dieta para Grávidas

Não se trata de uma forma para emagrecer,a dieta para grávidas está ligada à saúde. Muitas mulheres acabam negligenciando a alimentação durante o período de gravidez. Algumas comem demais, outras, com medo de engordar muito, acabam comendo menos do que o recomendado. Mas qual é a medida correta e...

Ácido Fólico

Muitas mulheres, quando descobrem que estão grávidas e procuram um médico para a primeira consulta, recebem uma orientação para consumir Ácido Fólico. Mas enfim, o que é esse ácido? Também conhecido como folacina ou ácido pteroil-L-glutâmico, vitamina B9 ou vitamina M o acido fólico é uma vitamina hidrossolúvel pertencente...

Grávida pode comer

Como tantos outros cuidados a serem tomados assim que a mulher descobre que está esperando um bebê, a alimentação certamente é um dos pontos mais importantes durante esse período tão especial. Mas afinal, o que a grávida pode comer e o que não pode? Muito além disso, o que...

Cuidados na Gravidez

A vida muda a partir do momento em que uma mulher descobre que está grávida. Do momento em que o papel com o resultado positivo chega às mãos, diversos cuidados devem ser adotados na maneira de viver da gestante. Os abusos – de qualquer tipo – devem passar longe...

O que uma grávida não deve comer?

"Estou grávida, posso comer de tudo?" Essa é uma dúvida comum e constante, pois nunca sabemos exatamente que tipo de alimento pode ser benéfico ou prejudicial ao bebê e à saúde da grávida. Para saber exatamente o que uma gestante não pode comer, é muito importante sempre conversar com...

Aumentar o Esperma

Muitos são os fatores que contribuem para que mulheres e homens realizem o sonho de serem pais. Se não há nenhum problema de fertilidade nem com você nem com seu parceiro, e ainda assim a tão sonhada gravidez está demorando a chegar, várias dicas para engravidar mais rápido podem...

O poder das frutas na gravidez

Não subestime o poder das frutas, elas são fortes aliadas em diversos aspectos, principalmente durante a gravidez, onde ela atua diretamente no conforto. Isso se deve ao arsenal de vitaminas e minerais que, além de amenizar os desagradáveis sintomas de uma gravidez, contribuem para o desenvolvimento do bebê. Outro...

Receitas para Grávidas: Torta de massa fillo com espinafre e ricota

Estamos selecionando receitas especiais para grávidas. São pratos que fornecem a quantidade de vitaminas e minerais necessárias à saúde da mãe e do bebê afinal, ninguém é obrigado a comer uma gororoba de espinafre cru para garantir a saúde da criança que está a caminho....

Doces e frituras - Os efeitos da Junk food na gravidez

Os danos causados pelas “bobagens” que comemos durante a gravidez podem ser irreversíveis. Um estudo sugere que uma alimentação à base de "bobagens” como doces, frituras, fast food e comigas industrializadas por mães durante a gravidez e a amamentação pode prejudicar, à longo prazo, a saúde da criança....