Emagrecer

Gravida e Gorda

Muitas vezes ouço as queixas das grávidas no sentido de que “engordei muito na gravidez”. E há ainda aquelas que já eram gordinhas antes de engravidar e, agora grávidas, mantém a tendência de engordar. Mas quais os problemas de engordar muito na gravidez, você sabe? Grávida e gordinha. A...

Adoçante na gravidez

Perigo: o adoçante artificial é um inimigo das mulheres grávidas. Fica aqui o aviso. No medo de engordar, muitas mulheres grávidas costumam cortar o açúcar e substituí-lo por adoçantes com menos calorias, sem saber que aí mora um perigo muito sério. O uso indiscriminado dos adoçantes, naturais ou sintéticos,...

Dieta para Emagrecer Amamentando

Muito cuidado com promessas de dieta para quem está amamentando. Dietas restritivas ou hipocalóricas após a gestação podem prejudicar a qualidade do leite e consequentemente atrapalhar no desenvolvimento saudável do bebê. Normalmente aquele quilinhos que foram acumulados durante a gestação serão perdidos durante a amamentação, já que essa energia...

Dicas para emagrecer depois da gestação

Depois da criança, uma das maiores preocupações da nova mamãe é com a estética. Como voltar à antiga forma depois de dar à luz? Algumas atividades comuns, como amamentar , já ajudam por si só a mamãe a perder peso, mas é necessário ficar de olho em outras dicas...

Obesidade na Gestação

Mais do que um caso estético, a obesidade na gravidez é um problema comum e perigoso. Você sabia que cerca de 45% das mulheres obesas no mundo ganharam peso após a gravidez? A fome não é apenas uma necessidade fisiológica e também pode estar associada a alterações psicológicas e...