Nutrição

Nutrição da Gestante

Não existe segredo. Uma gestação saudável pode ser potencializada por uma boa alimentação e hábitos saudáveis. Portanto é importante que nessa fase a futura mamãe tenha consciência de que trocar o Mc Donald’s por legumes no vapor só trará benefícios, e nem é tão sacrificante assim. Alimentação da Gestante...

Ácido Fólico

Muitas mulheres, quando descobrem que estão grávidas e procuram um médico para a primeira consulta, recebem uma orientação para consumir Ácido Fólico. Mas enfim, o que é esse ácido? Também conhecido como folacina ou ácido pteroil-L-glutâmico, vitamina B9 ou vitamina M o acido fólico é uma vitamina hidrossolúvel pertencente...

Grávida pode comer

Como tantos outros cuidados a serem tomados assim que a mulher descobre que está esperando um bebê, a alimentação certamente é um dos pontos mais importantes durante esse período tão especial. Mas afinal, o que a grávida pode comer e o que não pode? Muito além disso, o que...

O que uma grávida deve comer? Cardápio

O que uma grávida deve comer? A alimentação durante a gravidez fornece a energia e os nutrientes necessários para o bebê se desenvolver, por isso o cardápio das gestantes precisa ser rico e variado. Cereais, leguminosas, laticínios, carnes, peixes, hortaliças e frutas não podem faltar na lista que inclui...

Polivitamínicos e as garantias de uma boa nutrição...

Como você garante toda a carga nutricional necessária para uma gestação com segurança? Primeiro, antes mesmo do teste positivo, é aconselhável que você prepare uma boa dose de comprimidos....