Como engravidar

Muitas mulheres desejam realizar o sonho de serem mães. O chamado da natureza acaba chegando e a decisão de engravidar também. Porém, nem sempre tomar a decisão e a medida de parar com os métodos contraceptivos são suficientes para que a gravidez aconteça. Muitos casais se deparam com verdadeiros desafios até realizarem o sonho de segurar seu filho no colo. Alguns precisam partir para uma medida mais radical e pedir ajuda aos centros de fertilização in vitro. Mas para a maioria, apenas algumas mudanças simples de hábito podem levar à tão esperada gravidez. Então, o que fazer para engravidar?

Como engravidar

A primeira atitude que você e seu parceiro devem tomar caso estejam com dificuldades para engravidar é procurar um médico especialista. Além de ter condições de fornecer todas as informações sobre como aumentar as chances de gravidez e qual o melhor período para engravidar, e também de tirar suas dúvidas, ele pode solicitar alguns exames para verificar se está tudo bem com a sua saúde e a saúde de seu parceiro. Além disso, com os exames, ele vai conhecer mais sobre seu corpo e seu metabolismo.

Como engravidar mais rápido?

Pare de fumar. Cigarro e gravidez definitivamente não combinam, mesmo que você ainda não esteja esperando um bebê. O cigarro e todas as substâncias químicas nele contidas prejudicam a saúde geral do seu organismo, e por consequência também atrapalham na hora de engravidar.

Qual o melhor dia para engravidar? É importante que você conheça seu período fértil, e tente sempre manter relações com o seu parceiro no seu dia fértil. Utilize a tabelinha, que pode ajudar a saber exatamente quando são os melhores dias para engravidar.

Alimente-se bem e cuide do seu corpo. Além de manter a futura mamãe em forma, a boa alimentação e a prática de exercícios físicos melhora a saúde geral do organismo, preparando-a para receber o futuro bebê e ajudando no melhor período para engravidar.

Evite o stress, o nervosismo e a ansiedade. Pratique atividades que lhe tragam bem-estar, calma e conforto. Quando você entra em equilíbrio com o seu corpo, ele responde melhor a todos os estímulos enviados, além de aumentar e melhorar sua saúde.

Um casal saudável leva em média de oito meses a um ano até conseguir realizar o desejo da gravidez. Por isso, se você está tentando engravidar há três ou quatro meses, não desanime, porém procure seu ginecologista para saber o que você pode fazer para ajudar a realizar o seu sonho.

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